Op de goede weg

Ik heb nu vier bijeenkomsten gehad van de divisie voeding bij Coeur. Deze eerste vier waren bijeenkomsten waarbij de theorie over voeding uiteen gelegd wordt. Volgende week beginnnen de volgens mij intressante bijeenkomsten. De eerste vier waren best leerzaam, maar vanaf nu gaan we recepten bespreken. Dat spreekt mij als hobbykok toch iets meer aan. De eerste individuele afspraak bij voeding heb ik ook gehad. Daar kan je eventueel ook het receptenboek "Culivita" van Ronald van Wankum kopen, maar Karin heeft mij verzekerd dat al die recepten ook aan bod komen in de bijeenkomsten. Daar krijgen wij dan ook de recepten op papier mee, dus ik wacht nog even met kopen. Trouwens, ik heb het boek ook online te lezen gevonden. Van daaruit zou je ook de recepten kunnen afdrukken. Voor de liefhebber wil ik je best de link sturen, stuur mij maar een mailtje als je interesse hebt.
Inmiddels ben ik ook begonnen in de sportschool met bedrijfsfitness. Daar hebben wij ook een intake gehad. Ook heb ik daar op de weegschaal gestaan........126 kg........ Wat een geweldig resultaat tot nu toe, tenminste dat vind ik zelf. In ieder geval is dat een hele goede opsteker voor mij. Dat sterkt alleen maar mijn motivatie om door te zetten. Niet dat deze motivatie te wensen overlaat hoor.
Wat ik inmiddels wel merk is dat het drie keer per dag eten al aardig een gewoonte wordt. Al was het in de laatste weken, met het verlies van mijn schoonvader, en de regelarijen die je daarbij voor je kiezen krijgt toch erg moeilijk om je aan de adviezen te houden. Maar ook in deze toch wel moeilijke tijden ben ik toch bezig om zoveel als mogelijk, maar ook wel bijna onbewust bezig, met het eetadvies op te volgen.
Ook dat is een goede zaak, het begint al bijna een gewoonte te worden. Dat is tenslotte toch het hele idee achter Coeur. Een gezonde levenstijl, een gewoonte.